Atelier
Régulation émotionnelle
7,21,28/07 – 11,25/08 – 8/09
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Apprivoiser ses émotions
Un atelier de « Régulation émotionnelle » est une occasion d’apprendre à apprivoiser ses émotions. Il permet de trouver des stratégies dans le but d’atténuer les émotions inconfortables, perturbatrices et incommodantes.
Inscription
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Présentation de l’atelier
Les objectifs
- Prendre conscience de ces différents états émotionnels
- Identifier les différentes émotions ressenties au niveau physique,
- Se reconnecter avec ses émotions,
- Comprendre les causes des émotions
- Interpréter les situations émotionnelles,
- Recherche de stratégies émotionnelles pour les émotions négatives.
Date et heure : 7/07, 21/07, 28/07, 11/08, 25/08, 8/09 de 18h30 à 19h30
Lieu : en distanciel
A partir de 16 ans révolus et + (grands adolescents et adultes)
Tarif : 60 € (soit 10 € la séance)
Suivi : séance de groupe 1 mois après pour faire le point incluse.
Règlement en plusieurs fois possible.
Atelier Régulation émotionnelle
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